研究:肥胖不全由基因决定 常锻炼有助保持体重

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  参考消息网8月4日报道西媒称,亲戚亲戚大伙是是是不是肥胖不应由基因决定。尽管遗传了所谓“肥胖基因”的人我我确实更容易发胖,但有有些亲戚亲戚大伙力所能及的做法利于保持更加健康的体重。

  据西班牙《阿贝赛报》网站8月1日报道,由台湾大学科学家林菀俞领导的科研团队进行的一项研究发现了六种对于消除意味着着肥胖症的遗传效应很重有效的做法,它们与锻炼尤其相关。美国《科学公共图书馆·遗传学》杂志8月1日发表了相关研究结论。

  报道称,肥胖症的产生是意味着着着人体内多余的脂肪要素到了意味着着着对健康产生不利影响的程度。

  此外,肥胖症是两个多人的基因和心活辦法 相互作用的结果,否则没法控制。医生们往往建议患者做运动,但不清楚哪些锻炼辦法 最能帮助因遗传因素而易于发胖的人抑制体重增长。

  这项对超过1.40万 名年龄在100至70岁之间的成年人进行的新研究探究了人的基因与日常锻炼之间的相互作用。研究人员发现,老是跑步是控制体重的最佳锻炼辦法 。

  有些几种有效的锻炼辦法 包括爬山、走路、健步走、有些类型的舞蹈和长时间的瑜伽课。所哪些锻炼辦法 都能降低身体质量指数,该指数被用于估算人体内的脂肪含量。令人感到惊讶的是,骑自行车、拉伸运动、游泳和玩跳舞机无法消除有关肥胖的遗传效应。

  研究表明,在肥胖现象上,基因带来的命运有的是不可除理的,其效应意味着着着随着人老是进行不例如型的锻炼而减弱。

  此前的研究意味着着着表明频繁的体育活动利于减弱有关肥胖的遗传效应,但哪些研究只关注身体质量指数。这项新研究还考虑了另外两种与代谢现象密切相关的衡量肥胖的指标:体脂率、腰围、臀围和腰臀围比。研究人员表示,意味着着着肥胖症依然是公共卫生面临的严峻挑战,否则不应过分夸大锻炼的好处。(编译/苏佳维)